LA MEJOR PARTE DE PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO

Seguro que no es la primera ocasión que oyes conversar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra día en posiciones estáticas.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Procura que haya una distancia mínima